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　　很多孕媽咪由于身體不適或笨重，常喜歡懶散地斜倚在松軟的沙發(fā)里，一坐就是好半天，這樣有很多不利之處。

    在沙發(fā)里久坐會使孕媽咪坐姿不恰當(dāng)，導(dǎo)致全身肌肉緊張并受到壓迫，骨膠原過量生長，而骨膠原是連接肌肉組織的支撐纖維。正常情況下，它具有保持肌肉組織的彈性的功能，但過量生長發(fā)就會壓迫神經(jīng)、血管甚至侵入肌肉組織。由此使肌肉組織萎縮，還會引起肌肉疼痛，尤其是使腰部肌肉處于被牽拉狀態(tài)可導(dǎo)致肌肉韌帶受損，不利于分娩。孕媽咪適宜坐在木制椅上，它不會使身體姿勢出現(xiàn)太大變形。不過，坐時應(yīng)背部緊貼在椅背上，使全身肌肉放松，臀部緊靠椅背下部，但最好也不要時間太長。

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